Taller de Calestenia
Profesor: Patricio Avendaño.
Coordinador: Jorge Quiroz.
Día: Lunes: 16:00-17:30
Jueves: 15:20-16:50
La calistenia es un entrenamiento de resistencia con tu propio peso corporal. Está diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio, la coordinación y el acondicionamiento aeróbico, es decir, casi todas las habilidades que necesitas para estar en forma.
Este es el segundo año del taller sumando mucho más estudiantes este 2023 y realizándolo en el centro de calistenia ubicado frente al polideportivo.
Nuestro Liceo da respuesta a los intereses del estudiantado y este taller es una disciplina con una participación activa, donde el entrenamiento físico se caracteriza por el uso de la estructura corporal propia y la fuerza de gravedad para realizar ejercicios. En este taller se enfatiza en realizar una práctica integral que promueve el bienestar y la autoestima.